El diseño del cuerpo humano está estructurado para MOVERSE 
Los ejes fundamentales para estar bien: Movimiento, Metabolismo y estructura física. Combinamos esto con la característica de cada individuo y miramos que come podemos lograr un equilibrio a pesar del paso de los años. ( Vata , Pitta y Kapha).
El Encuadramiento neurovegetativo o el aspecto Físico-psicológico de cada individuo nos permite saber que es bueno para uno que hace daño a otro. Por eso el medico antes de preguntar ¿Qué tiene el paciente? Debe preguntar: ¿Quién es mi paciente?
Tenemos unos planos naturales no se necesita ser médico para conocerlos, cada quien sabe que lo engorda o adelgaza; que lo acelera y que lo adormece. Así sucesivamente “conocernos a nosotros mismos” nos permite buscar el equilibrio para encarar el desgaste propio del día a día.
Un equilibrio perfecto por supuesto debe armonizar con la naturaleza. Somos parte de dicho paisaje junto los árboles, animales, agua, aire y tierra.
Si se nos corta la respiración, nos sienta mal un alimento, tenemos dolor al usar nuestras extremidades, nos da frío o calor al bañarnos, si dormimos mucho o no dormimos y así un sin número de situaciones algo no estamos haciendo bien o no tenemos el ingrediente propio de nuestro cuerpo y nuestra mente. Es el origen de muchas angustias y ansiedades.
Por consiguiente siendo diferente a los otros actores de la naturaleza también estamos diseñados para AMAR y PENSAR lo cual requiere un tiempo diario de meditación y oración. Conseguir esa Paz anhelada aun en las más difíciles tareas y momentos.
“Uno de los grandes descubrimientos de mi generación,fué que los seres humanos pueden transformar su vida alterando su actitud mental” W. James
A pesar del crecimiento poblacional el ingenio, investigación y creatividad humana ha logrado producir a gran escala complementos basados en la Medicina Ayurveda para ayudarnos a sobrellevar el desgaste propio de la vida con dignidad.
https://www.youtube.com/watch?v=8MZx5wKbYHA&feature=youtu.be