MENOPAUSIA, DIA MUNDIAL
Octubre 18
Hoy, en el Día Mundial de la Menopausia, quiero compartir algunos consejos importantes para abordar este período de la vida de las mujeres. Es crucial prestar atención a cinco situaciones comunes asociadas con la menopausia y tomar medidas preventivas. Además, es esencial realizar exámenes de detección de cáncer ginecológico y de otros órganos y sistemas que pueden verse afectados durante esta etapa, ya que un diagnóstico temprano es fundamental para mantener una buena salud física, social y emocional para las mujeres y sus familias (para obtener más información sobre el cáncer y la prevención, consulta otros artículos).
Las cinco áreas clave que debemos reconocer y abordar son:
1. Sexualidad: Durante la menopausia, es común experimentar cambios en el deseo y la respuesta sexual, pero estos suelen ser temporales. Terapias basadas en la fantasía y la fricción, junto con la comunicación de pareja, pueden ser eficaces en aproximadamente el 90% de los casos.
2. Problemas de función urinaria: La incontinencia urinaria es una preocupación importante y debe abordarse cuidadosamente, ya que existen diferentes situaciones que requieren enfoques específicos.
3. Oleadas de calor: Las sofocaciones son uno de los síntomas más incómodos de la menopausia, y pueden afectar tanto la vida laboral como la personal. Además, pueden influir en la intimidad de la pareja.
4. Osteoporosis: La salud ósea es fundamental debido a los cambios en el metabolismo. Se deben monitorear los niveles de calcio, magnesio y fósforo, ya que la osteoporosis puede afectar la movilidad y aumentar el riesgo de fracturas óseas.
5. Eventos cardiovasculares: La protección cardiovascular proporcionada por los estrógenos se ve comprometida durante la menopausia. Las mujeres con riesgo de enfermedades cardíacas deben ser vigiladas de cerca, y es esencial realizar pruebas para controlar el perfil de lípidos, electrocardiogramas y pruebas de esfuerzo bajo la supervisión de un cardiólogo.
Este es un resumen general de los desafíos relacionados con la menopausia, y cada uno de ellos merece un análisis más detallado. Además, es importante recordar que los aspectos emocionales y la autoestima también desempeñan un papel fundamental en esta etapa de la vida, y es esencial tratar cada caso de manera individual, ya que cada persona es única. La prevención y la atención adecuada a estos problemas son clave para mantener una buena calidad de vida durante la menopausia.
