El ser humano se tomó miles de años para pasar de Nómada a Sedentario. Del 
paleolítico al neolítico la transición tuvo dos comportamientos étnicos fundamentales: la Acción-reacción de fuga y la nutrición.
De la primera ya no corremos ante el peligro inmediatamente, ante el peligro pensamos y luego actuamos asertivamente. En cuanto a la comida lo desastroso fue el aporte calórico. Antes comíamos con calorías buenas y necesarias para vivir hoy comemos con un balance de calorías malas acumuladas en forma amorfa en nuestro cuerpo con devastadoras consecuencias en el PIB de una nación y en la economía de un hogar, con un ingrediente más: la frustración individual.
La lipodistrofia, acumulación de grasa en zonas de difícil remoción por vías naturales o por dietas adecuadas, es originada por la Alimentación hipercalórica más sedentarismo. Es importante el efecto rebote, personas expuestas a Liposucción localizada si no cambian de hábitos o mejoran su comportamiento en cuanto a la nutrición y ejercicio, se vuelven a llenar de grasa y peor aún, con más grasa de la inicial. El fuego metabólico más ejercicio nos ayuda a mejorar mucho. http://www.gobustillo.com/fuego-metabolico-acell-2015/
Esta concentración irregular de la grasa son signos externos de cosas que están pasando al interior del organismo y el metabolismo del individuo. Ejemplo de esto es la salud mental. Las personas con mejores hábitos de alimentación mostraron una longevidad más sana. Evitar la Glicación de las proteínas nos ayuda a alejar el Alzheimer.
Para esto debemos ayudarnos si es caso de terapia de grupo, individual, una guía medica de lo que nos rehabilita y de lo que debemos evitar. La gran industria está haciendo su mejor esfuerzo con productos que mejorar la oxigenación del cuerpo, cerebro y el aparato de la movilidad. Además de eliminar tóxicos endógenos y exógenos. LA Nutriveda, basada en la milenaria Medicina Ayurvédica aunado a la medicina biológica nos ha permitido elaborar esquemas de conducta del día a día que impacta favorablemente en la calidad de vida.
Para la Fatiga:
- Realizar labores de a poquito, una cosa primero después otra.
- La siesta y caminar son fundamentales. Independiente que duerma mucho en la noche una pequeña siesta nos ayuda a recuperar fuerzas y vigor.
- Comer mucho exige más trabajo para quemar dichas calorías y las mitocondrias de las células se agotan y por eso la Dieta paleolítica tiene gran acogida, restringiendo las calorías malas. No es lo mismo 100 calorías de Almendra que 100 calorías de
- Tomar 3 Onzas de Amalaki al día permite rejuvenecer células y adaptar el metabolismo.
http://www.gobustillo.com/amalakihabitosaludable/
Comparto un articulo de prensa escrita a manera de reflexion:
http://www.eltiempo.com/estilo-de-vida/salud/como-retrasar-el-envejecimiento-mental/15783641
Orlando Bustillo Jr MD
http://juniorbustillo.myzriipro.com
